ALT method

Ashley Layfield Training Method:

Mijn passie voor gezondheid en fitness werd aangewakkerd toen ik tot Miss Hawaiʻi werd gekroond en me voorbereidde op de Miss America-verkiezing. Gedurende mijn carrière als professioneel danseres zocht ik naar een workout die niet alleen effectief, maar ook leuk was. Nu, na 10 jaar als toptrainer voor beroemdheden in de competitieve fitnesswereld van Los Angeles, deel ik graag mijn geheim met je om de resultaten te behalen die je wilt.

Waarom de ALT-methode?

- Ik geloof in slimmer werken, niet harder.

- Je hebt maar 20-30 minuten per dag nodig om je goed in je lichaam te voelen.

- Apparatuur is optioneel! Je hebt alleen een matje nodig om te beginnen!

- Elke week nieuwe workouts.

Of je nu net begint met je fitnessreis of op zoek bent naar iets nieuws en leuks, ik ben er om je te helpen je gezondheids- en welzijnsdoelen te bereiken.

De ALT-methode app biedt een groeiende bibliotheek met workouts op aanvraag, waaronder pilates, barre en HIIT-workouts. Er is voor ieder wat wils!