ALT method

Ashley Layfield Antrenman Yöntemi:

Sağlık ve fitness tutkum, Miss Hawaiʻi seçildikten ve Miss America yarışmasına hazırlanmaya başladıktan sonra alevlendi. Profesyonel dansçı olarak kariyerim boyunca, sadece etkili değil, aynı zamanda eğlenceli bir egzersiz aradım. Bugün, Los Angeles'ın rekabetçi fitness sektöründe 10 yıldır önde gelen bir ünlü antrenörü olarak çalıştıktan sonra, istediğiniz sonuçları elde etmenin sırrını sizinle paylaşmaktan heyecan duyuyorum.

Neden ALT yöntemi?

- Daha çok çalışmak yerine daha akıllıca çalışmaya inanıyorum.

- Vücudunuzda iyi hissetmek için günde sadece 20-30 dakikaya ihtiyacınız var.

- Ekipman isteğe bağlı! Başlamak için sadece bir mat yeterli!

- Her hafta yeni egzersizler.

İster fitness yolculuğunuza yeni başlıyor olun, ister yeni ve eğlenceli bir şey arıyor olun, sağlık ve zindelik hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için buradayım.

ALT yöntemi uygulaması, pilates, barre ve HIIT egzersizleri de dahil olmak üzere, sürekli büyüyen bir isteğe bağlı egzersiz kütüphanesine sahiptir. Herkes için bir şeyler var!