Train Smart Run Strong

Siła dla biegaczy

Jeśli jesteś biegaczem, który chce dodać trening siłowy do swojego harmonogramu - to jest dla Ciebie. Wszystkie zajęcia przeznaczone są specjalnie dla biegaczy. Zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutę, trenera biegania i trenera siłowego, więc każde z nich jest po brzegi wypełnione edukacją i informacjami DLACZEGO każde ćwiczenie jest korzystne dla CIEBIE jako biegacza. Każde zajęcia można wykonać w domu przy minimalnym wyposażeniu i obejmują one od 10 minut mobilności, zajęć rozgrzewki i schłodzenia do 60 minut siły na poziomie zaawansowanym.