Train Smart Run Strong

رنرز کے لیے طاقت

اگر آپ ایک رنر ہیں جو ان کے شیڈول میں طاقت کی تربیت شامل کرنا چاہتے ہیں - یہ آپ کے لیے ہے۔ تمام کلاسز خاص طور پر رنرز کے لیے بنائے گئے ہیں۔ کلاسز کی قیادت ایک فزیکل تھراپسٹ، رن کوچ اور سٹرینتھ کوچ کر رہے ہیں، اس لیے ہر ایک کے پاس تعلیم اور معلومات موجود ہیں کہ ہر ایک ورزش آپ کے لیے بطور رنر کیوں فائدہ مند ہے۔ ہر ایک کلاس گھر سے کم سے کم آلات کے ساتھ کی جا سکتی ہے اور یہ 10 منٹ کی نقل و حرکت، وارم اپ اور کولڈ ڈاؤن کلاسز سے لے کر 60 منٹ کی اعلی درجے کی طاقت تک ہوتی ہے۔