Train Smart Run Strong

如果您是一名跑步者，希望在他们的日程安排中增加力量训练 - 这就是为您准备的。所有课程都是专门为跑步者设计的。这些课程由物理治疗师、跑步教练和力量教练主持，因此每个课程都充满了教育和信息，说明为什么每项运动对跑步者都有益。每一堂课都可以在家里用最少的设备完成，从 10 分钟的活动、热身和放松课程到 60 分钟的高级力量课程不等。