Train Smart Run Strong

Força para Corredores

Se você é um corredor que deseja adicionar treinamento de força em sua programação - isso é para você. Todas as classes são projetadas especificamente para corredores. As aulas são conduzidas por um fisioterapeuta, um treinador de corrida e um treinador de força, então cada uma está repleta de educação e informações sobre POR QUE cada exercício é benéfico para VOCÊ como corredor. Cada aula pode ser feita em casa com o mínimo de equipamento e varia de 10 minutos de mobilidade, aquecimento e relaxamento a 60 minutos de força de nível avançado.