Train Smart Run Strong

Forza per i corridori

Se sei un corridore che cerca di aggiungere l'allenamento della forza al proprio programma, questo è per te. Tutte le classi sono progettate specificamente per i corridori. Le lezioni sono guidate da un fisioterapista, un allenatore di corsa e un allenatore della forza, quindi ognuna è piena zeppa di istruzione e informazioni sul PERCHÉ ogni esercizio è vantaggioso per TE come corridore. Ogni singola lezione può essere svolta da casa con attrezzature minime e varia da 10 minuti di mobilità, riscaldamento e defaticamento a 60 minuti di forza di livello avanzato.