Train Smart Run Strong

রানার্সদের জন্য শক্তি

আপনি যদি একজন রানার হন তাদের সময়সূচীতে শক্তি প্রশিক্ষণ যোগ করতে - এটি আপনার জন্য। সমস্ত ক্লাস রানারদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। ক্লাসগুলি একজন ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট, রান প্রশিক্ষক এবং শক্তি প্রশিক্ষক দ্বারা পরিচালিত হয়, তাই প্রতিটি ব্যায়াম কেন একজন রানার হিসাবে আপনার জন্য উপকারী তা জানতে শিক্ষা এবং তথ্য দিয়ে পরিপূর্ণ। প্রতিটি একক ক্লাস ন্যূনতম সরঞ্জাম সহ ঘরে বসে করা যেতে পারে এবং 10 মিনিটের গতিশীলতা, ওয়ার্ম-আপ এবং কুল-ডাউন ক্লাস থেকে 60 মিনিটের উন্নত-স্তরের শক্তিতে পরিবর্তিত হয়।