Train Smart Run Strong

Kekuatan untuk Pelari

Jika anda seorang pelari yang ingin menambah latihan kekuatan ke dalam jadual mereka - ini adalah untuk anda. Semua kelas direka khusus untuk pelari. Kelas-kelas ini diketuai oleh Jurupulih Fizikal, jurulatih larian dan jurulatih kekuatan, jadi setiap kelas penuh dengan pendidikan dan maklumat KENAPA setiap senaman bermanfaat untuk ANDA sebagai pelari. Setiap kelas boleh dilakukan dari rumah dengan peralatan yang minimum dan berbeza daripada kelas mobiliti 10 minit, memanaskan badan dan menyejukkan badan kepada 60 minit kekuatan tahap lanjutan.