Train Smart Run Strong

Kracht voor hardlopers

Als je een hardloper bent die krachttraining aan zijn schema wil toevoegen, dan is dit iets voor jou. Alle lessen zijn speciaal ontwikkeld voor hardlopers. De lessen worden geleid door een fysiotherapeut, hardloopcoach en krachtcoach, dus elke les zit boordevol onderwijs en informatie over WAAROM elke oefening gunstig is voor JOU als hardloper. Elke les kan vanuit huis worden gedaan met minimale apparatuur en varieert van 10 minuten mobiliteit, opwarmings- en cooldownlessen tot 60 minuten geavanceerde krachttraining.