Train Smart Run Strong

Koşucular için Güç

Programına kuvvet antrenmanı eklemek isteyen bir koşucuysanız - bu tam size göre. Tüm sınıflar özellikle koşucular için tasarlanmıştır. Sınıflar bir Fizyoterapist, koşu koçu ve kuvvet koçu tarafından yönetilir, bu nedenle her biri eğitim ve her egzersizin bir koşucu olarak SİZİN için NEDEN faydalı olduğuna dair bilgilerle dolu. Her bir ders, minimum ekipmanla evden yapılabilir ve 10 dakikalık hareketlilik, ısınma ve soğuma derslerinden 60 dakikalık ileri düzey kuvvete kadar değişebilir.