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러너를 위한 힘
자신의 일정에 근력 운동을 추가하려는 러너라면 이것은 당신을 위한 것입니다. 모든 클래스는 러너를 위해 특별히 설계되었습니다. 수업은 물리 치료사, 달리기 코치 및 근력 코치가 진행하므로 각각의 운동이 러너로서 당신에게 유익한 이유에 대한 교육 및 정보로 가득 차 있습니다. 모든 단일 수업은 최소한의 장비로 집에서 할 수 있으며 10분 이동성, 워밍업 및 쿨다운 수업에서 60분 고급 수준 강도까지 다양합니다.최신 버전 3.1의 새로운 기능
Last updated on May 6, 2023
First Release
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Train Smart Run Strong
3.1 by Arketa Fitness
May 6, 2023