Train Smart Run Strong

Если вы бегун, желающий добавить силовые тренировки в свое расписание, то это для вас. Все занятия разработаны специально для бегунов. Занятия проводятся физиотерапевтом, тренером по бегу и тренером по силовой подготовке, поэтому каждое занятие наполнено знаниями и информацией о том, ПОЧЕМУ каждое упражнение полезно для ВАС как бегуна. Каждое отдельное занятие можно выполнять дома с минимальным оборудованием и варьироваться от 10 минут подвижности, разминки и заминки до 60 минут силовых упражнений продвинутого уровня.