Train Smart Run Strong

धावकों के लिए शक्ति

यदि आप एक धावक हैं जो अपने कार्यक्रम में शक्ति प्रशिक्षण जोड़ना चाहते हैं - तो यह आपके लिए है। सभी कक्षाएं विशेष रूप से धावकों के लिए डिज़ाइन की गई हैं। कक्षाओं का नेतृत्व एक फिजिकल थेरेपिस्ट, रन कोच और स्ट्रेंथ कोच द्वारा किया जाता है, इसलिए हर एक को शिक्षा और जानकारी से भरा जाता है कि क्यों प्रत्येक व्यायाम एक धावक के रूप में आपके लिए फायदेमंद है। हर एक कक्षा न्यूनतम उपकरण के साथ घर से की जा सकती है और 10 मिनट की गतिशीलता, वार्म-अप और कूल-डाउन कक्षाओं से लेकर 60 मिनट की उन्नत-स्तर की ताकत तक भिन्न हो सकती है।