Boost Online

BOOST trực tuyến là một ứng dụng mang các huấn luyện viên thể dục và đào tạo chuyên nghiệp nhất ở Israel đến nhà của bạn. Bạn có thể chọn giữa đào tạo TRỰC TIẾP và đào tạo được ghi lại sẽ được cập nhật hàng ngày trong thư viện VOD và cũng được hưởng chế độ dinh dưỡng đi kèm.

Ứng dụng đào tạo thể dục BOOST mang lại cho bạn điều gì?

Tham gia các lớp học TRỰC TIẾP - đào tạo thể dục tại nhà với các huấn luyện viên của chúng tôi và bạn sẽ nhận được các mẹo để đạt được hiệu suất phù hợp trong thời gian thực.

Trong thư viện VOD, bạn sẽ tìm thấy:

LIVE đào tạo thể dục được ghi lại và tải lên hàng ngày

Các chương trình tập thể dục có hướng dẫn

Danh sách phát đa dạng

Đồng hành dinh dưỡng nhóm - các cuộc họp thường xuyên, nơi bạn có thể đặt câu hỏi, nhận câu trả lời, lắng nghe câu hỏi của các học viên khác và nhận câu trả lời cho những câu hỏi mà bạn không nghĩ đến. Cuộc họp diễn ra theo hình thức nhóm và cho phép chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi đưa ra câu trả lời theo chiều ngang trong nhiều lĩnh vực khác nhau.

Đồng hành dinh dưỡng cá nhân - một kèm một với chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi, chỉ bạn và cô ấy từ chiếc ghế dài (hoặc nhà bếp) của bạn. Trong cuộc họp, cô ấy sẽ tìm hiểu bạn, thói quen của bạn và kế hoạch dinh dưỡng nào phù hợp với bạn. Theo đó, nó sẽ cung cấp cho bạn một menu được cá nhân hóa, theo dõi các chỉ số và phạm vi của bạn và giúp bạn nhận được kết quả.

Thử thách 5 với Hadas Zimmerman và Roni Duani:

Thử thách 5 là một khuôn khổ thử thách mang lại kết quả nhanh chóng. Đầu tiên, hãy điền vào biểu mẫu về cân nặng, chu vi, tình trạng sức khỏe và cân nặng mục tiêu mà bạn đang hướng tới. Roni và Hadas sẽ gặp bạn mỗi tuần một lần để nói chuyện về dinh dưỡng và chỉ số để theo dõi sự tiến bộ của bạn và đảm bảo rằng bạn đang đi đúng hướng. Mỗi tuần bạn sẽ nhận được thực đơn mới từ Hadas và tập luyện với Roni ít nhất 3 lần một tuần trong chương trình huấn luyện TRỰC TIẾP hoặc VOD.