Boost Online

BOOST online هو تطبيق يجلب أكثر مدربي اللياقة البدنية والتدريب احترافًا في إسرائيل إلى منزلك. يمكنك الاختيار بين التدريب المباشر والتدريب المسجل الذي سيتم تحديثه يوميًا في مكتبة VOD والاستمتاع أيضًا بالمرافقة الغذائية.

ماذا يقدم لك تطبيق BOOST لتدريب اللياقة البدنية؟

أدخل دروسًا مباشرة - تدريب اللياقة البدنية في المنزل مع المدربين وستتلقى نصائح للأداء المناسب في الوقت الفعلي.

ستجد في مكتبة VOD:

يتم تسجيل تدريب اللياقة البدنية الحي وتحميله يوميًا

برامج التمرين الموجهة

قوائم تشغيل متنوعة

مرافقة غذائية جماعية - اجتماعات منتظمة حيث يمكنك طرح الأسئلة والحصول على إجابات والاستماع إلى أسئلة المتدربين الآخرين والحصول على إجابات للأسئلة التي لم تفكر في طرحها. يُعقد الاجتماع في شكل جماعي ويسمح لأخصائي التغذية لدينا بتقديم إجابة أفقية في مجموعة متنوعة من المجالات المختلفة.

مرافقة غذائية شخصية - وجهًا لوجه مع أخصائي التغذية لدينا ، أنت ومرافقة التغذية فقط من الأريكة (أو المطبخ). خلال الاجتماع ، ستتعرف عليك وعلى عاداتك وخطة التغذية المناسبة لك. وفقًا لذلك ، ستوفر لك قائمة مخصصة ، وتتبع المقاييس والنطاقات الخاصة بك وتساعدك في الحصول على النتائج.

التحدي الخامس مع هداس زيمرمان وروني دواني:

التحدي 5 هو إطار عمل مليء بالتحديات يسفر عن نتائج وسريعة. أولاً ، املأ نموذجًا بوزنك ومحيطك وحالتك الصحية ووزنك المستهدف الذي تستهدفه. سيقابلك روني وهادس مرة واحدة في الأسبوع لإجراء محادثة حول التغذية والفهرس لتتبع تقدمك والتأكد من أنك تتحرك في الاتجاه الصحيح ستتلقى كل أسبوع قائمة جديدة من Hadas وتتدرب مع Roni 3 مرات على الأقل في الأسبوع في التدريب المباشر أو VOD.