Complete Mediterranean Diet Co

Hoàn thành Hướng dẫn chế độ ăn Địa Trung Hải với Bí quyết ngon và Kế hoạch bữa ăn 7 ngày

Bạn có muốn sống một lối sống lành mạnh hơn trong nhiều năm tới không?

Bạn có mệt mỏi vì làm đầy cơ thể với hóa chất mỗi khi bạn ăn thực phẩm chế biến?

Có phải thời gian để giảm cân, khỏe mạnh và cung cấp cho gia đình dinh dưỡng tốt nhất có thể không?

Được hưởng lợi từ chế độ ăn Địa Trung Hải!

Chế độ ăn Địa Trung Hải đại diện cho một sự lựa chọn lối sống lành mạnh và có thể làm giảm cơ hội phát triển các điều kiện như:

- bệnh tim

- bệnh tiểu đường loại 2

- huyết áp cao

- béo phì

- một số bệnh ung thư

- đau xơ cơ

- Bệnh Parkinson

- Bệnh Alzheimer...

Đối với nhiều người trong chúng ta, ý tưởng về việc ăn kiêng truyền tải các khái niệm khó chịu về đống hương vị của rau diếp và các bữa ăn đông lạnh đắt đỏ. Tuy nhiên, bí mật để giảm cân không phải là đói hoặc ăn chế biến thực phẩm chế độ ăn uống. Với ứng dụng bạn sẽ bắt đầu giảm cân ngay lập tức — và tìm hiểu cách giữ chúng tốt - bằng cách làm theo chế độ ăn uống lành mạnh này các bữa ăn mà bạn sẽ yêu thích.

Chế độ ăn Địa Trung Hải rất hữu ích cho những người có nhu cầu giảm cân vì nó giàu trái cây và rau quả và ít đường và chất béo bão hòa hơn là một chế độ ăn uống điển hình của phương Tây.

Thuốc có thể làm giảm nguy cơ tử vong sớm và tăng cơ hội nghỉ hưu lành mạnh, không có thuốc dài hạn.

Đây là một bản xem trước các công thức lành mạnh bạn sẽ học:

- Salad Địa Trung Hải

- Gạo lơ Địa Trung Hải

- Đậu trắng Địa Trung Hải với tỏi và húng quế

- Địa Trung Hải Frittata

- Brownies lấy cảm hứng từ Địa Trung Hải