Complete Mediterranean Diet Co

完整的地中海饮食指南与美味食谱和7天的膳食计划

你想在未来几年过上更健康的生活方式吗？

每次吃加工食品时，你是否厌倦了为身体补充化学物质？

是时候减肥，健康，给家人最好的营养吗？

受益于地中海饮食！

地中海饮食代表了健康的生活方式选择，可以减少发展条件的机会，例如：

- 心脏病

- 2型糖尿病

- 高血压

- 肥胖

- 一些癌症

- 纤维肌痛

- 帕金森病

- 阿尔茨海默氏病...

对于我们许多人来说，节食的想法传达了无味的生菜堆和价格过高的冷冻餐的令人不快的概念。但减肥的秘诀不是让自己饿死或吃加工过的“减肥食品”。随着应用程序，你将立即开始减肥 - 并学习如何让它们保持良好状态 - 遵循这种健康的饮食，包装好吃，有益健康你会爱的饭菜。

地中海饮食对于希望减肥的人来说非常有用，因为它含有丰富的水果和蔬菜，并且比典型的西方饮食含有更低的糖和饱和脂肪。

它可以降低过早死亡的风险，增加健康退休的机会，免于长期服药。

这是您将学习的健康食谱的预览：

- 地中海分层沙拉

- 地中海花椰菜饭

- 地中海白豆与大蒜和罗勒

- 地中海菜肉馅煎蛋饼

- 地中海灵感布朗尼