Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

"Với Offly, bạn có thể tìm thấy khoảng cách hoàn hảo giữa bạn và điện thoại thông minh."

Ứng dụng này là một ứng dụng thực hành cai nghiện kỹ thuật số mới, dễ triển khai, hỗ trợ thói quen kỹ thuật số lý tưởng của bạn.

Cảm thấy "mệt mỏi kết nối" với mạng xã hội và những thứ khác?

Bạn thấy mình lười biếng chơi game hoặc xem video trên điện thoại thông minh.

Bạn cầm điện thoại thông minh lên vào giữa đêm và chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng.

Kỹ thuật số và điện thoại thông minh mang đến cho chúng ta nhiều tiện ích,

nhưng đồng thời, chúng có thể chiếm mất thời gian quý báu và khiến bạn bị quá tải.

Offly là một ứng dụng hỗ trợ bạn thực hiện thói quen cai nghiện kỹ thuật số mà bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu, với bốn bước: "Xem → Sắp xếp → Đặt mục tiêu → Hành động (giới hạn)."

Thay vì "bỏ ngay lập tức", ứng dụng tập trung vào việc "nghỉ ngơi" khỏi điện thoại thông minh và các thiết bị kỹ thuật số.

◇◆ Đề xuất cho những người và dịp sau ◆◇

● Bạn thấy mình liên tục nhìn vào điện thoại thông minh ngay cả khi không có mục đích gì.

Thật khó để bất kỳ ai đột nhiên từ bỏ điện thoại thông minh của mình. Trước tiên, hãy thử Offly để nhận biết thời gian sử dụng điện thoại thông minh của bạn.

Hiểu thời gian sử dụng điện thoại thông minh là bước đầu tiên để xem xét những thói quen lý tưởng dành cho điện thoại thông minh.

● Bạn muốn tránh xa điện thoại thông minh, mạng xã hội, v.v. và bạn muốn được hỗ trợ để làm điều đó.

Đặt mục tiêu là chìa khóa để hành động và kiên trì thực hiện.

Offly cho phép bạn đặt mục tiêu sử dụng điện thoại thông minh hàng ngày.

Hãy bắt đầu bằng cách đặt một mục tiêu đơn giản và hành động để giữ khoảng cách với giới hạn của mình!

● Bạn muốn quản lý và giới hạn thời gian dành cho các ứng dụng cụ thể.

Offly cho phép bạn gắn thẻ ứng dụng và tạo báo cáo chỉ cho những ứng dụng đó, cho phép bạn quản lý việc sử dụng điện thoại thông minh tốt hơn.

Nếu bạn bắt đầu nghĩ rằng mình đang sử dụng ứng dụng mà dạo gần đây bạn dùng quá nhiều, hãy sử dụng tính năng gắn thẻ!

● Bạn cảm thấy mỏi mắt và cổ do nhìn chằm chằm vào điện thoại thông minh hoặc màn hình kỹ thuật số quá lâu.

Nếu điều này ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, bạn có thể cần đặt ra giới hạn thời gian sử dụng.

Tính năng hẹn giờ ứng dụng của Offly cho phép bạn đặt giới hạn sử dụng ứng dụng hàng ngày.

● Bạn quan tâm đến việc cai nghiện kỹ thuật số, nhưng không biết làm thế nào?

Offly được thiết kế để giúp bạn bắt đầu cai nghiện kỹ thuật số một cách dễ dàng và nhẹ nhàng, theo các bước hình thành thói quen "Hình dung → Sắp xếp → Đặt mục tiêu → Hành động (Giới hạn)".

Bằng cách sử dụng từng tính năng theo ý muốn, chắc chắn bạn sẽ tiến gần hơn đến thói quen kỹ thuật số lý tưởng của mình!

Ngoài những điều trên, Offly cũng được khuyến nghị cho những người sau:

- Bạn bị phân tâm bởi điện thoại thông minh khi học tập hoặc làm việc và không thể tập trung.

- Bạn thường xuyên nhìn vào điện thoại thông minh trước khi đi ngủ, điều này làm giảm thời gian ngủ của bạn.

- Bạn muốn sử dụng một ứng dụng miễn phí để theo dõi thời gian sử dụng điện thoại thông minh.

- Điện thoại thông minh khiến bạn trì hoãn những việc quan trọng.

◇◆ Tính năng Tắt ◇◆

● Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu thời gian sử dụng điện thoại thông minh của bạn!

[Chức năng báo cáo hiển thị thời gian sử dụng điện thoại thông minh và ứng dụng một cách tổng quan]

Thời gian sử dụng hôm nay: So sánh thời gian sử dụng điện thoại thông minh của bạn trong ngày đã chọn với dữ liệu từ cùng ngày tuần trước.

Thời gian sử dụng tuần này: Xem thời gian sử dụng điện thoại thông minh của bạn trong tuần đã chọn một cách tổng quan.

● Quản lý những ứng dụng bạn đang sử dụng quá mức.

[Tính năng gắn thẻ cho phép bạn làm nổi bật các ứng dụng]

Tính năng gắn thẻ cho phép bạn tạo báo cáo tùy chỉnh cho các ứng dụng cụ thể, chứ không chỉ tổng thời gian sử dụng điện thoại thông minh.

Là bước đầu tiên để cải thiện thói quen sử dụng điện thoại thông minh, hãy gắn thẻ các ứng dụng mà bạn quan tâm và biến nhận thức thành hành động!

● Đặt mục tiêu cho thời gian sử dụng điện thoại thông minh hàng ngày của bạn!

[Tính năng thiết lập mục tiêu và dấu thành tích]

Bạn có thể đặt mục tiêu sử dụng điện thoại thông minh hàng ngày, thời gian mục tiêu và dấu thành tích của bạn sẽ được hiển thị trong mục "Thời gian sử dụng hôm nay và tuần này".

Bạn có thể thấy sự khác biệt giữa mục tiêu và tiến độ của mình chỉ trong nháy mắt, vì vậy bạn có thể sử dụng nó để suy ngẫm và tự quản lý.

● Để dễ dàng nhận thức hơn về cuộc sống số của mình, hãy thử tính năng hiển thị thông báo khi bạn khởi chạy ứng dụng!

[Tính năng Bìa Ứng dụng]

Tính năng này hiển thị thông báo được gửi đến bạn khi bạn khởi chạy ứng dụng đã cài đặt.

Việc kiểm tra thông báo này sẽ cho bạn cơ hội nhận thức hơn về cuộc sống số của mình!

● Nếu bạn thấy mình đang chi tiêu quá mức, hãy thử tính năng ngăn chặn việc sử dụng quá mức bắt buộc!

[Tính năng Hẹn giờ Ứng dụng]

Tính năng chặn ứng dụng này cho phép bạn đặt giới hạn thời gian sử dụng hàng ngày (ví dụ: 4 giờ) cho các ứng dụng cụ thể (có thể cài đặt nhiều cài đặt).

Offly sẽ tự động chặn ứng dụng nếu vượt quá thời gian đã cài đặt.

Bạn cũng có thể chọn "Chế độ Thử thách" để ngăn chặn việc gia hạn thời gian sử dụng, biến đây thành một tính năng mạnh mẽ cho những ai thực sự muốn ngăn chặn việc sử dụng quá mức.

Tính năng này chắc chắn sẽ hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu sử dụng điện thoại thông minh lý tưởng.

==================================

Trang web chính thức: https://momentia.jp/app/offly/

Điều khoản sử dụng: https://momentia.jp/term/

Chính sách bảo mật: https://momentia.jp/privacy-policy/

■Bảo mật

Thông tin được lưu trữ trong ứng dụng này được quản lý theo các tiêu chuẩn bảo mật nghiêm ngặt.

■Giới thiệu về API AccessibilityService

Ứng dụng này sử dụng API AccessibilityService để phát hiện thông tin về thiết bị và ứng dụng của bạn, đồng thời kiểm soát việc sử dụng ứng dụng.

Dữ liệu được thu thập là thông tin về thiết bị và việc sử dụng ứng dụng; không có thông tin cá nhân nào được thu thập thông qua API này.

■Giới thiệu về thiết bị và hệ điều hành tương thích

Ứng dụng này khuyến nghị Android 9.0 trở lên.

Xin lưu ý rằng ứng dụng không hỗ trợ hoạt động trên các thiết bị hoặc hệ điều hành không đáp ứng các yêu cầu bắt buộc.

■Ứng dụng này miễn phí và không có giao dịch mua trong ứng dụng. Tất cả các tính năng đều có sẵn.