Breathing

আমরা বিশ্বাস করি যে স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য সচেতন শ্বাস প্রশ্বাস খুব জরুরি এবং আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ চিত্রগুলি শান্ত এবং শিথিলতার পরিস্থিতির স্মৃতি আনতে পারে।

শ্বাস প্রশ্বাসটি আপনাকে কনফিগার করার সময় এবং আপনার পটভূমিতে বা গাইডে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে এমন চিত্রগুলির শক্তিবৃদ্ধি সহ শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করতে দেয়। এটি আপনাকে শ্বাস চক্র ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য উদ্দীপনা হিসাবে রিংটোন এবং কম্পনটি কনফিগার করতে দেয়। একটি শ্বাস চক্র ইনহেলেশন-বিরতি-নিঃশ্বাস-বিরতি নিয়ে গঠিত।

দক্ষ শ্বাস প্রশ্বাসের অন্যান্য সুবিধা:

- স্বচ্ছন্দ শ্বাস আপনার মনকে প্রশান্ত করবে, চাপ এবং ক্লান্তি রোধ করবে এবং নিয়ন্ত্রণ করবে।

- গাইডেড শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে কার্ডিয়াক সংহতি করতে শিখুন।

- প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের পারফরম্যান্সে উন্নতি improvement

- নির্দেশিত শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য একটি প্রাচীন কৌশল।

- শ্বাস নেওয়া জীবনের প্রতিটি কিছুর ভিত্তি। শ্বাস ছাড়াই জীবন নেই।

আপনার সম্পর্কে এই অভিজ্ঞতাটি বিকাশে অনুপ্রাণিত হওয়ার জন্য কেবল এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং আমাদেরকে কয়েক তারা দিন।

আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি বিশ্বজুড়ে বেশ কয়েকটি কাজের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছে, তবে মূলত "লার্নিং টু দম" বইটিতে যা ধাপে ধাপে গাইডেন্স দেয় এবং আপনাকে আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগত প্রোগ্রাম তৈরি করতে সহায়তা করে যা আপনার দৈনন্দিন জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এবং একটি নিখুঁত উপায়ে প্রয়োজন।