Fit Track

এই অ্যাপটি আপনার দৈনন্দিন জীবন পরিচালনা করার পাশাপাশি আপনার ফিটনেসের উপর নজর রাখতে সাহায্য করতে পারে।

প্রথম অংশে একটি ক্যালকুলেটর পৃষ্ঠা রয়েছে যা আপনাকে বলবে যে আপনার উচ্চতা, বিএমআই পরিসর, শরীরের চর্বি % ইত্যাদির জন্য আপনার আদর্শ ওজন কী হওয়া উচিত।

এটিতে আপনার দৈনন্দিন ব্যায়াম/রুটিনের উপর ভিত্তি করে এবং আপনি ওজন বাড়াতে চান, ওজন কমাতে চান বা আপনার বর্তমান ওজন রাখতে চান কিনা তার উপর ভিত্তি করে দৈনিক ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা অন্তর্ভুক্ত করে। এটিতে একটি ম্যাক্রো পরিমাণ এলাকাও রয়েছে যেখানে আপনি আপনার রুটিন এবং লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে ম্যাক্রো তথ্য অর্জন করতে পারেন। ম্যাক্রোগুলিকে সুষম লো ফ্যাট লো কার্বস এবং হাইপ্রোটিন বিভাগে বিভক্ত করা হয়, যা আপনি আপনার দৈনন্দিন খাদ্য পরিকল্পনা সাজাতে ব্যবহার করতে পারেন।

দ্বিতীয় পৃষ্ঠাটি হল যেখানে আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি তাদের তীব্রতার স্তরের উপর নির্ভর করে পরিচালনা করতে পারেন, যা 1 থেকে 9 পর্যন্ত। এই ক্রিয়াকলাপগুলি ওয়ার্কআউট নয়; এর মধ্যে রয়েছে থালা-বাসন ধোয়া থেকে শুরু করে ঘণ্টায় 14 মাইল গতিতে দৌড়ানো পর্যন্ত, তীব্রতার মাত্রার উপর নির্ভর করে করা যেতে পারে এমন প্রতিটি কাজ, যাতে যেকোনো বয়সের যে কেউ অংশগ্রহণ করতে পারে। এমনকি বয়স্করাও তাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম ট্র্যাক করতে এই অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন। এটিতে একটি নির্দিষ্ট সময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে আপনার অনুশীলনের ট্র্যাক রাখতে এবং আপনি শেষ হয়ে গেলে ফলাফল গণনা করতে দেয়।

শেষ খাবারের পছন্দটি টেবিলে বিভক্ত, যা SR লিগ্যাসি এবং Fndds সমীক্ষার ডেটার উপর ভিত্তি করে। প্রতিটি সারণীতে একটি স্বতন্ত্র উপাদান রয়েছে যা ছোট উপধারার আকারে বর্তমান দিনের খাদ্য সরবরাহ করে, সেইসাথে খাদ্য সম্পর্কে তথ্য, যেমন এর পুষ্টি এবং চর্বি।