Fit Track

このアプリは、フィットネスを追跡しながら日常生活を管理するのに役立ちます。

最初の部分には、身長、bmi範囲、体脂肪率などの理想的な体重を示す計算機ページがあります。

また、毎日の運動/ルーチンに基づいた毎日のカロリー要件と、体重を増やしたいか、体重を減らしたいか、現在の体重を維持したいかが含まれます。また、ルーチンと目標に基づいてマクロ情報を取得できるマクロ量領域もあります。マクロはバランスの取れた低脂肪低炭水化物セクションと高タンパク質セクションに分かれており、毎日のダイエット計画を整理するために使用できます。

2ページ目は、1から9の範囲の強度レベルに応じてアクティビティを管理できる場所です。これらのアクティビティはトレーニングではありません。強度レベルに応じて、皿洗いから時速14マイルの全力疾走まで、実行できるすべてのアクションが含まれているため、年齢を問わず誰でも参加できます。高齢者でもこのアプリを使って日常の活動を追跡できます。それはあなたがあなたの運動を追跡し、あなたが終わったときに結果を計算することを可能にする特定のタイミング機能を特徴とします。

最後の食品の選択は、SRLegacyおよびFnddsの調査からのデータに基づく表に分けられます。各表には、現在の食品を小さなサブセクションの形で提供する個別のコンポーネントと、栄養素や脂肪などの食品に関する情報が含まれています。