Fit Track

Apl ini boleh membantu anda mengurus kehidupan seharian anda sambil menjejaki kecergasan anda.

Bahagian pertama mempunyai halaman kalkulator yang akan memberitahu anda berat ideal anda untuk ketinggian anda, julat bmi, % lemak badan dan sebagainya.

Ia juga termasuk keperluan kalori harian berdasarkan senaman/rutin harian anda dan sama ada anda ingin menambah berat badan, menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan anda sekarang . Ia juga mempunyai kawasan jumlah makro di mana anda boleh memperoleh maklumat makro berdasarkan rutin dan matlamat anda. Makro dipisahkan kepada bahagian rendah karbohidrat rendah lemak dan protein tinggi yang seimbang, yang boleh anda gunakan untuk mengatur rancangan diet harian anda.

Halaman kedua ialah tempat anda boleh menguruskan aktiviti anda bergantung pada tahap keamatannya, yang berkisar antara 1 hingga 9. Aktiviti ini bukan senaman; ia termasuk setiap tindakan yang boleh dilakukan, daripada membasuh pinggan hingga berlari pecut 14 batu sejam, bergantung pada tahap keamatan, jadi sesiapa sahaja dari sebarang umur boleh mengambil bahagian. Malah warga emas boleh menggunakan aplikasi ini untuk mengesan aktiviti harian mereka. Ia mempunyai ciri pemasaan tertentu yang membolehkan anda menjejaki latihan anda dan mengira keputusan apabila anda selesai.

Pilihan makanan terakhir dibahagikan kepada jadual, yang berdasarkan data daripada tinjauan SR Legacy dan Fndds. Setiap jadual termasuk komponen berbeza yang menyediakan makanan masa kini dalam bentuk subseksyen kecil, serta maklumat tentang makanan tersebut, seperti nutrien dan lemaknya.