Fit Track

Aplikasi ini dapat membantu Anda mengelola kehidupan sehari-hari sekaligus memantau kebugaran Anda.

Bagian pertama memiliki halaman kalkulator yang akan memberi tahu Anda berapa berat ideal Anda untuk tinggi badan, kisaran bmi,% lemak tubuh, dan sebagainya.

Ini juga mencakup kebutuhan kalori harian berdasarkan latihan/rutin harian Anda dan apakah Anda ingin menambah berat badan, menurunkan berat badan, atau mempertahankan berat badan Anda saat ini . Ini juga memiliki area jumlah makro di mana Anda dapat memperoleh informasi makro berdasarkan rutinitas dan tujuan Anda. Makro dipisahkan menjadi bagian rendah karbohidrat rendah lemak dan protein tinggi yang seimbang, yang dapat Anda gunakan untuk mengatur rencana diet harian Anda.

Halaman kedua adalah tempat Anda dapat mengatur aktivitas Anda tergantung pada tingkat intensitasnya, yang berkisar dari 1 hingga 9. Aktivitas ini bukan latihan; mereka mencakup setiap tindakan yang dapat dilakukan, dari mencuci piring hingga berlari 14 mil per jam, tergantung pada tingkat intensitasnya, sehingga siapa pun dari segala usia dapat berpartisipasi. Bahkan para lansia pun bisa menggunakan aplikasi ini untuk melacak aktivitas sehari-hari mereka. Ini fitur fitur waktu tertentu yang memungkinkan Anda untuk melacak latihan Anda dan menghitung hasilnya setelah Anda selesai.

Pilihan makanan terakhir dibagi ke dalam tabel, yang didasarkan pada data dari survei SR Legacy dan Fndds. Setiap tabel mencakup komponen berbeda yang menyediakan makanan masa kini dalam bentuk subbagian kecil, serta informasi tentang makanan tersebut, seperti nutrisi dan lemaknya.