Fit Track

此应用程序可以帮助您管理日常生活，同时还可以跟踪您的健康状况。

第一部分有一个计算器页面，它将告诉您理想的体重应该是您的身高、bmi 范围、体脂百分比等。

它还包括根据您的日常锻炼/例行活动以及您是否想增重、减重或保持当前体重的每日卡路里需求。它还有一个宏量区域，您可以在其中根据您的例程和目标获取宏信息。宏分为平衡的低脂低碳水化合物和高蛋白部分，您可以使用它们来组织您的日常饮食计划。

第二页是您可以根据强度级别（范围从 1 到 9）管理您的活动的地方。这些活动不是锻炼；这些活动不是锻炼。它们包括可以完成的每一个动作，从洗碗到以每小时 14 英里的速度冲刺，取决于强度水平，因此任何年龄的任何人都可以参与。即使是老人也可以使用这个应用程序来跟踪他们的日常活动。它具有特殊的计时功能，可让您跟踪锻炼并在完成后计算结果。

最后的食物选择分为表格，这些表格基于 SR Legacy 和 Fndds 调查的数据。每张表格都包含一个不同的组成部分，以小部分的形式提供当前的食物，以及有关食物的信息，例如其营养成分和脂肪。