Fit Track

Это приложение может помочь вам управлять своей повседневной жизнью, а также следить за своей физической формой.

В первой части есть страница калькулятора, которая расскажет вам, каким должен быть ваш идеальный вес для вашего роста, диапазона ИМТ, процента жира в организме и так далее.

Он также включает ежедневные потребности в калориях, основанные на ваших ежедневных упражнениях / рутине, а также на том, хотите ли вы набрать вес, похудеть или сохранить свой нынешний вес. Он также имеет область количества макросов, где вы можете получить информацию о макросах в зависимости от вашей рутины и целей. Макросы разделены на сбалансированные низкожировые низкоуглеводные и высокобелковые секции, которые вы можете использовать для составления своего ежедневного плана питания.

На второй странице вы можете управлять своими действиями в зависимости от их уровня интенсивности, который варьируется от 1 до 9. Эти действия не являются тренировками; они включают в себя все действия, которые можно выполнить, от мытья посуды до бега со скоростью 14 миль в час, в зависимости от уровня интенсивности, поэтому участвовать может любой желающий любого возраста. Даже пожилые люди могут использовать это приложение для отслеживания своей повседневной деятельности. Он имеет особую функцию синхронизации, которая позволяет вам отслеживать ваши упражнения и вычислять результаты, когда вы закончите.

Последний выбор еды разделен на таблицы, которые основаны на данных опросов SR Legacy и Fndds. Каждая таблица включает в себя отдельный компонент, который предоставляет текущую пищу в виде небольших подразделов, а также информацию о пище, такую ​​как ее питательные вещества и жиры.