Fit Track

Deze app kan u helpen uw dagelijkse leven te beheren en tegelijkertijd uw conditie bij te houden.

Het eerste deel heeft een rekenmachinepagina die u vertelt wat uw ideale gewicht zou moeten zijn voor uw lengte, bmi-bereik, lichaamsvetpercentage, enzovoort.

Het bevat ook de dagelijkse caloriebehoefte op basis van uw dagelijkse lichaamsbeweging/routine en of u wilt aankomen, afvallen of uw huidige gewicht wilt behouden. Het heeft ook een gebied met macro's waar u macro-informatie kunt verkrijgen op basis van uw routine en doelen. De macro's zijn onderverdeeld in uitgebalanceerde vetarme, koolhydraatrijke en eiwitrijke secties, die u kunt gebruiken om uw dagelijkse voedingsplan te organiseren.

Op de tweede pagina kunt u uw activiteiten beheren, afhankelijk van hun intensiteitsniveau, dat varieert van 1 tot 9. Deze activiteiten zijn geen trainingen; ze omvatten elke actie die kan worden gedaan, van afwassen tot sprinten van 14 mijl per uur, afhankelijk van het intensiteitsniveau, dus iedereen van elke leeftijd kan deelnemen. Zelfs ouderen kunnen deze app gebruiken om hun dagelijkse activiteiten bij te houden. Het beschikt over een specifieke timingfunctie waarmee u uw training kunt bijhouden en de resultaten kunt berekenen wanneer u klaar bent.

De laatste voedselkeuze is opgedeeld in tabellen, die gebaseerd zijn op gegevens uit de SR Legacy en Fndds onderzoeken. Elke tabel bevat een afzonderlijk onderdeel dat het huidige voedsel biedt in de vorm van kleine subsecties, evenals informatie over het voedsel, zoals de voedingsstoffen en vetten.