Session:X

পুনরুদ্ধার, শিথিলকরণ, যৌথ নিয়ন্ত্রণ এবং পেশীবহুল নিয়ন্ত্রণ একটি দুর্দান্ত প্রশিক্ষণ কর্মসূচীর প্রয়োজনীয় উপাদান তবে এগুলি সমস্ত এক ঘন্টা দীর্ঘ প্রশিক্ষণের অধিবেশন করে নেওয়া অসম্ভবের কাছাকাছি।

যে কোনও প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম থেকে খুব ভাল পেতে, আপনাকে নিজের সেরাটি সম্পাদন করতে সক্ষম হতে হবে এবং এটি আবার সমস্ত করার জন্য সময়মতো পুনরুদ্ধার করতে হবে।

অধিবেশন: এক্স আপনার জন্য প্রশিক্ষণ সেশনগুলির মধ্যে ফলো করার জন্য এমন ভিডিও সরবরাহ করে যা আপনাকে আরও ভাল হয়ে উঠতে, আরও ভালভাবে চলতে এবং আরও শিথিল করার অনুমতি দেয় যাতে আপনি আপনার প্রশিক্ষককে কর্মের জন্য আরও কিছুটা প্রস্তুত মনে করে প্রতিটি সেশনে যেতে পারেন।

অধিবেশন: এক্স বার সদস্যদের এবং তাদের ক্লায়েন্টদের লিফট করার জন্য একচেটিয়া এবং এমন একটি পরিষেবা যা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে সর্বোত্তমভাবে ব্যবহৃত হয় যাতে আপনার প্রশিক্ষক আপনার জন্য লিখেছেন সেশনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।

আমাদের ভিডিও লাইব্রেরি বর্তমানে সরবরাহ করে:

- পাইলেটস

- যোগ

- নির্দেশিত ধ্যান

- স্বাস্থ্যকর পোঁদ সিরিজ

- স্বাস্থ্যকর পিছনে সিরিজ (শীঘ্রই আসছে)

- স্বাস্থ্যকর কাঁধের সিরিজ (শীঘ্রই আসছে)

ভিডিওগুলি সমস্ত ফলো-বরাবর ফর্ম্যাটে রেকর্ড করা হয় এবং বেশিরভাগ মাত্র বডিওয়েট সহ বাড়ি থেকে করা যায় যদিও অনুশীলন মাদুর, একটি যোগব্যায়াম এবং একটি তোয়ালে বাঞ্ছনীয়।

সেশন থেকে সেরাটি পেতে: এক্স নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিবার যখন লগইন করবেন তখন কোন সেশন আপনার জন্য সেরা তা আপনার প্রশিক্ষকের কাছ থেকে নির্দিষ্ট সেশনের প্রস্তাবনাগুলি সন্ধান করা উচিত।

সেশন: এক্স ওয়েবসাইটটিতে আপনার মোবাইল সহযোগী। এটি আপনাকে যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় আপনার পছন্দসই ডিভাইসে অন-ডিমান্ড ভিডিও অ্যাক্সেস করার অনুমতি দেয়। আপনি আপনার ক্লাস অ্যাক্সেস করতে আমাদের ভিডিও লাইব্রেরি ব্রাউজ করতে পারেন, বিনামূল্যে সামগ্রী স্ট্রিম করতে পারেন বা আপনার অ্যাকাউন্টে সাইন ইন করতে পারেন।

আমাদের ফ্রি কন্টেন্টের লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করতে এবং অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্যগুলি যেমন ব্যবহার করতে কোনও অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই:

- অন্যান্য ডিভাইসে ভিডিও কাস্ট করা

- আপনার ডিভাইসে ভিডিও ডাউনলোড করা এবং অফলাইন দেখুন

- আপনার প্রিয় ভিডিও বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে ভাগ করে নেওয়া