Session:X

Erholung, Entspannung, Gelenkkontrolle und Muskelkontrolle sind wesentliche Bestandteile eines großartigen Trainingsprogramms, aber dies alles in eine einstündige Trainingseinheit zu packen, ist fast unmöglich.

Um das Beste aus jedem Trainingsprogramm herauszuholen, müssen Sie in der Lage sein, Ihr Bestes zu geben und sich dann rechtzeitig zu erholen, um alles wieder zu tun.

Session:X bietet Ihnen Videos, die Sie zwischen den Trainingseinheiten verfolgen können, damit Sie sich besser erholen, sich besser bewegen und mehr entspannen können, damit Sie mit Ihrem Trainer in jede Trainingseinheit ein wenig einsatzbereiter gehen können.

Session:X ist exklusiv für Lift The Bar-Mitglieder und deren Kunden und ist ein Service, der am besten als Teil eines Personal Training-Programms genutzt wird, das Sitzungen umfasst, die Ihr Trainer für Sie schreibt.

Unsere Videothek bietet derzeit:

- Pilates

- Yoga

- Geführte Meditation

- Gesunde Hüften-Serie

- Serie Gesunder Rücken (demnächst)

- Gesunde Schulter-Serie (demnächst)

Die Videos sind alle in einem Follow-Along-Format aufgezeichnet und können von zu Hause aus mit meist nur Körpergewicht gemacht werden, obwohl eine Gymnastikmatte, ein Yogablock und ein Handtuch empfohlen werden.

Um das Beste aus Session:X herauszuholen, stellen Sie sicher, dass Sie bei jeder Anmeldung spezifische Sitzungsempfehlungen von Ihrem Trainer einholen, welche Sitzung für Sie am besten geeignet ist.

Session:X ist Ihr mobiler Begleiter zur Website. Sie können jederzeit und überall auf On-Demand-Videos auf Ihrem Lieblingsgerät zugreifen. Sie können unsere Videobibliothek durchsuchen, kostenlose Inhalte streamen oder sich bei Ihrem Konto anmelden, um auf Ihre Kurse zuzugreifen.

Es ist kein Konto erforderlich, um auf unsere Bibliothek mit kostenlosen Inhalten zuzugreifen und App-Funktionen zu nutzen, wie zum Beispiel:

- Videos auf andere Geräte übertragen

- Videos auf Ihr Gerät herunterladen und offline ansehen

- Teilen Sie Ihre Lieblingsvideos mit Freunden und Familie