Session:X

Toparlanma, Gevşeme, Eklem kontrolü ve kas kontrolü, harika bir antrenman programının temel bileşenleridir, ancak bunların hepsini bir saatlik bir antrenman seansına sığdırmak neredeyse imkansızdır.

Herhangi bir antrenman programından en iyi şekilde yararlanmak için elinizden gelenin en iyisini yapabilmeniz ve ardından hepsini tekrar yapmak için zamanında toparlanabilmeniz gerekir.

Session:X, antrenman seansları arasında daha iyi toparlanmanızı, daha iyi hareket etmenizi ve daha fazla rahatlamanızı sağlayan videolar sunar, böylece her seansa antrenörünüz harekete biraz daha hazır hissederek girebilirsiniz.

Session:X, Lift The Bar üyelerine ve onların müşterilerine özeldir ve eğitmeninizin sizin için yazdığı oturumları içeren Kişisel Antrenman programının bir parçası olarak en iyi şekilde kullanılan bir hizmettir.

Video kitaplığımız şu anda şunları sağlar:

- Pilates

- Yoga

- Rehberli Meditasyon

- Sağlıklı Kalça serisi

- Sağlıklı Sırt serisi (çok yakında)

- Sağlıklı Omuz serisi (çok yakında)

Videoların tümü bir takip formatında kaydedilmiştir ve egzersiz matı, yoga bloğu ve havlu tavsiye edilmesine rağmen, çoğunlukla sadece vücut ağırlığı ile evden yapılabilir.

Session:X'ten en iyi şekilde yararlanmak için, her oturum açtığınızda hangi oturumun sizin için en iyi olduğu konusunda eğitmeninizden belirli oturum önerileri aldığınızdan emin olun.

Session:X, web sitesi için mobil arkadaşınızdır. İsteğe bağlı videolara favori cihazınızdan istediğiniz zaman, istediğiniz yerden erişmenizi sağlar. Derslerinize erişmek için video kitaplığımıza göz atabilir, ücretsiz içerik akışı yapabilir veya hesabınızda Oturum Açabilirsiniz.

Ücretsiz içerik kitaplığımıza erişmek ve aşağıdakiler gibi uygulama özelliklerini kullanmak için hesaba gerek yoktur:

- Videoları diğer cihazlara yayınlama

- Videoları cihazınıza indirme ve çevrimdışı izleme

- En sevdiğiniz videoları arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşma