Session:X

रिकवरी, रिलैक्सेशन, जॉइंट कंट्रोल और मस्कुलर कंट्रोल एक महान प्रशिक्षण कार्यक्रम के आवश्यक घटक हैं, लेकिन इन सभी को एक घंटे के प्रशिक्षण सत्र में फैलाना लगभग असंभव है।

किसी भी प्रशिक्षण कार्यक्रम से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने के लिए, आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में सक्षम होना चाहिए और फिर इसे फिर से करने के लिए समय पर ठीक होना चाहिए।

सत्र:X आपको प्रशिक्षण सत्रों के बीच में अनुसरण करने के लिए वीडियो प्रदान करता है जो आपको बेहतर तरीके से ठीक होने, बेहतर स्थानांतरित करने और अधिक आराम करने की अनुमति देता है ताकि आप हर सत्र में अपने प्रशिक्षक के साथ कार्रवाई के लिए थोड़ा और तैयार महसूस कर सकें।

सत्र:X बार के सदस्यों और उनके ग्राहकों को उठाने के लिए विशिष्ट है और यह एक ऐसी सेवा है जिसका उपयोग व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम के एक भाग के रूप में किया जाता है जिसमें आपके प्रशिक्षक द्वारा आपके लिए लिखे गए सत्र शामिल होते हैं।

हमारी वीडियो लाइब्रेरी वर्तमान में प्रदान करती है:

- पिलेट्स

- योग

- निर्देशित ध्यान

- स्वस्थ कूल्हों की श्रृंखला

- स्वस्थ बैक श्रृंखला (जल्द ही आ रही है)

- स्वस्थ कंधे श्रृंखला (जल्द ही आ रही है)

वीडियो सभी एक फॉलो-अलॉन्ग प्रारूप में रिकॉर्ड किए जाते हैं और घर से ज्यादातर सिर्फ बॉडीवेट के साथ किए जा सकते हैं, हालांकि एक व्यायाम चटाई, एक योग ब्लॉक और एक तौलिया की सिफारिश की जाती है।

सत्र से सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने के लिए: एक्स सुनिश्चित करें कि आप अपने प्रशिक्षक से विशिष्ट सत्र अनुशंसाएं मांगते हैं कि हर बार जब आप लॉग इन करते हैं तो कौन सा सत्र आपके लिए सबसे अच्छा होता है।

सत्र:X वेबसाइट का आपका मोबाइल साथी है। यह आपको अपने पसंदीदा डिवाइस पर कभी भी, कहीं भी ऑन-डिमांड वीडियो एक्सेस करने की अनुमति देता है। आप हमारी वीडियो लाइब्रेरी ब्राउज़ कर सकते हैं, मुफ्त सामग्री स्ट्रीम कर सकते हैं, या अपनी कक्षाओं तक पहुंचने के लिए अपने खाते में साइन-इन कर सकते हैं।

हमारी मुफ्त सामग्री की लाइब्रेरी तक पहुंचने और ऐप सुविधाओं का उपयोग करने के लिए किसी खाते की आवश्यकता नहीं है जैसे:

- अन्य उपकरणों पर वीडियो कास्ट करना

- अपने डिवाइस पर वीडियो डाउनलोड करना और ऑफलाइन देखना

- दोस्तों और परिवार के साथ अपने पसंदीदा वीडियो साझा करना