Session:X

Herstel, Ontspanning, Gewrichtscontrole en spiercontrole zijn essentiële onderdelen van een geweldig trainingsprogramma, maar het is bijna onmogelijk om dit allemaal in een trainingssessie van een uur te persen.

Om het allerbeste uit een trainingsprogramma te halen, moet je je best kunnen doen en dan op tijd herstellen om het allemaal opnieuw te doen.

Session:X biedt video's die je tussen de trainingssessies kunt volgen, zodat je beter kunt herstellen, beter kunt bewegen en meer kunt ontspannen, zodat je elke sessie kunt beginnen terwijl je trainer je een beetje meer klaar voor actie voelt.

Session:X is exclusief voor Lift The Bar-leden en hun klanten en is een service die het beste kan worden gebruikt als onderdeel van een Personal Training-programma met sessies die uw trainer voor u schrijft.

Onze videotheek biedt momenteel:

- Pilates

- Yoga

- Begeleide meditatie

- serie Gezonde heupen

- Healthy Back-serie (binnenkort beschikbaar)

- Healthy Shoulder-serie (binnenkort beschikbaar)

De video's zijn allemaal opgenomen in een follow-along-formaat en kunnen vanuit huis worden gedaan met meestal alleen lichaamsgewicht, hoewel een oefenmat, een yogablok en een handdoek worden aanbevolen.

Om het beste uit Session:X te halen, moet u ervoor zorgen dat u elke keer dat u inlogt specifieke sessie-aanbevelingen van uw trainer vraagt ​​over welke sessie het beste voor u is.

Session:X is uw mobiele metgezel voor de website. Hiermee heb je altijd en overal toegang tot on-demand video's op je favoriete apparaat. U kunt door onze bibliotheek met video's bladeren, gratis inhoud streamen of u aanmelden bij uw account om toegang te krijgen tot uw lessen.

Geen account nodig om toegang te krijgen tot onze bibliotheek met gratis inhoud en app-functies te gebruiken zoals:

- Video's casten naar andere apparaten

- Video's downloaden naar uw apparaat en offline bekijken

- Je favoriete video's delen met vrienden en familie