Session:X

Pemulihan, Relaksasi, Pengendalian sendi dan kawalan otot adalah komponen penting dalam program latihan yang hebat tetapi memaksakan semua ini menjadi sesi latihan selama satu jam hampir mustahil.

Untuk mendapatkan yang terbaik dari mana-mana program latihan, anda perlu dapat melakukan yang terbaik dan kemudian pulih tepat pada waktunya untuk melakukannya sekali lagi.

Sesi: X menyediakan video untuk anda ikuti di antara sesi latihan yang membolehkan anda pulih dengan lebih baik, bergerak lebih baik, dan berehat lebih banyak sehingga anda dapat menjalani setiap sesi dengan pelatih anda merasa sedikit lebih bersedia untuk bertindak.

Sesi: X eksklusif untuk ahli Lift The Bar dan pelanggan mereka dan merupakan perkhidmatan yang paling baik digunakan sebagai sebahagian daripada program Latihan Peribadi yang merangkumi sesi yang ditulis oleh pelatih anda untuk anda.

Perpustakaan video kami kini menyediakan:

- Pilates

- Yoga

- Meditasi Berpandu

- Siri Pinggul Sihat

- Siri Kembali Sihat (akan datang)

- Siri Bahu Sihat (akan datang)

Semua video dirakam dalam format susulan dan boleh dilakukan dari rumah dengan hanya berat badan walaupun tikar senaman, blok yoga dan tuala disarankan.

Untuk mendapatkan yang terbaik dari Sesi: X pastikan anda mendapatkan cadangan sesi khusus dari pelatih anda mengenai sesi mana yang terbaik untuk anda setiap kali anda log masuk.

Sesi: X adalah rakan mudah alih anda ke laman web. Ini membolehkan anda mengakses video berdasarkan permintaan pada peranti kegemaran anda kapan saja, di mana sahaja. Anda boleh melayari pustaka video kami, streaming kandungan percuma, atau Log masuk ke akaun anda untuk mengakses kelas anda.

Tidak ada akaun yang diperlukan untuk mengakses perpustakaan kandungan percuma kami dan menggunakan ciri aplikasi seperti:

- Menghantar video ke peranti lain

- Memuat turun video ke peranti anda dan tonton di luar talian

- Berkongsi video kegemaran anda dengan rakan & keluarga