Session:X

La recuperación, la relajación, el control de las articulaciones y el control muscular son componentes esenciales de un gran programa de entrenamiento, pero exprimir todo esto en una sesión de entrenamiento de una hora es casi imposible.

Para obtener lo mejor de cualquier programa de entrenamiento, debe poder rendir al máximo y luego recuperarse a tiempo para hacerlo todo de nuevo.

Sesión: X proporciona videos para que los siga entre las sesiones de entrenamiento que le permiten recuperarse mejor, moverse mejor y relajarse más para que pueda comenzar cada sesión con su entrenador sintiéndose un poco más listo para la acción.

Session: X es exclusivo para los miembros de Lift The Bar y sus clientes y es un servicio que se utiliza mejor como parte de un programa de entrenamiento personal que incluye sesiones que su entrenador escribe para usted.

Nuestra biblioteca de videos ofrece actualmente:

- Pilates

- Yoga

- Meditación guiada

- Serie caderas saludables

- Serie Healthy Back (próximamente)

- Serie Healthy Shoulder (próximamente)

Todos los videos están grabados en un formato de seguimiento y se pueden hacer desde casa con solo el peso corporal, aunque se recomienda una colchoneta de ejercicios, un bloque de yoga y una toalla.

Para obtener lo mejor de Session: X asegúrese de buscar recomendaciones específicas de sesiones de su entrenador en cuanto a qué sesión es mejor para usted cada vez que inicie sesión.

Sesión: X es su compañero móvil del sitio web. Le permite acceder a videos a pedido en su dispositivo favorito en cualquier momento y en cualquier lugar. Puede explorar nuestra biblioteca de videos, transmitir contenido gratuito o iniciar sesión en su cuenta para acceder a sus clases.

No se necesita una cuenta para acceder a nuestra biblioteca de contenido gratuito y utilizar funciones de la aplicación como:

- Transmitir videos a otros dispositivos

- Descargar videos a su dispositivo y verlos sin conexión

- Compartir sus videos favoritos con amigos y familiares