Session:X

La récupération, la relaxation, le contrôle des articulations et le contrôle musculaire sont des éléments essentiels d'un excellent programme d'entraînement, mais il est presque impossible de résumer tout cela en une séance d'entraînement d'une heure.

Afin de tirer le meilleur parti de n'importe quel programme d'entraînement, vous devez être capable de faire de votre mieux, puis de récupérer à temps pour tout recommencer.

Session:X propose des vidéos à suivre entre les séances d'entraînement qui vous permettent de mieux récupérer, de mieux bouger et de vous détendre davantage afin que vous puissiez commencer chaque séance avec votre entraîneur en vous sentant un peu plus prêt pour l'action.

Session:X est exclusif aux membres de Lift The Bar et à leurs clients et est un service qui est mieux utilisé dans le cadre d'un programme de formation personnelle qui comprend des sessions que votre entraîneur écrit pour vous.

Notre vidéothèque propose actuellement :

- Pilates

- Yoga

- Méditation guidée

- Série Hanches saines

- Série Healthy Back (à venir)

- Série Healthy Shoulder (à venir)

Les vidéos sont toutes enregistrées dans un format de suivi et peuvent être réalisées à la maison avec principalement du poids corporel, bien qu'un tapis d'exercice, un bloc de yoga et une serviette soient recommandés.

Pour tirer le meilleur parti de Session:X, assurez-vous de demander des recommandations de session spécifiques à votre entraîneur pour savoir quelle session vous convient le mieux chaque fois que vous vous connectez.

Session:X est votre compagnon mobile pour le site Web. Il vous permet d'accéder à des vidéos à la demande sur votre appareil préféré à tout moment, n'importe où. Vous pouvez parcourir notre bibliothèque de vidéos, diffuser du contenu gratuit ou vous connecter à votre compte pour accéder à vos cours.

Aucun compte n'est nécessaire pour accéder à notre bibliothèque de contenu gratuit et utiliser les fonctionnalités de l'application telles que :

- Diffuser des vidéos sur d'autres appareils

- Télécharger des vidéos sur votre appareil et regarder hors ligne

- Partager vos vidéos préférées avec vos amis et votre famille