Session:X

リカバリー、リラクゼーション、関節制御、筋肉制御は優れたトレーニング プログラムの重要な要素ですが、これらすべてを 1 時間のトレーニング セッションに詰め込むことはほぼ不可能です。

トレーニング プログラムから最高の結果を得るには、ベストを尽くして、それをすべてやり直すために時間内に回復する必要があります。

Session:X は、トレーニング セッションの合間にフォローできるビデオを提供します。これにより、より回復し、より適切に動き、よりリラックスできるようになります。これにより、トレーナーがすべてのセッションに参加できるようになります。

Session:X は、Lift The Bar メンバーとそのクライアント専用のサービスであり、トレーナーが作成するセッションを含むパーソナル トレーニング プログラムの一部として利用するのに最適なサービスです。

私たちのビデオ ライブラリは現在、次のものを提供しています。

- ピラティス

- ヨガ

- 誘導瞑想

・ヘルシーヒップシリーズ

・ヘルシーバックシリーズ（近日公開）

- ヘルシーショルダーシリーズ（近日発売）

ビデオはすべてフォローアロング形式で記録され、エクササイズマット、ヨガブロック、タオルが推奨されますが、ほとんどの場合体重だけで自宅から行うことができます。

Session:X を最大限に活用するには、ログインするたびに、どのセッションが最適かについてトレーナーから具体的なセッションの推奨事項を確認してください。

Session:X は、Web サイトのモバイル コンパニオンです。いつでも、どこでも、お気に入りのデバイスでオンデマンド ビデオにアクセスできます。ビデオのライブラリを閲覧したり、無料のコンテンツをストリーミングしたり、アカウントにサインインしてクラスにアクセスしたりできます。

無料コンテンツのライブラリにアクセスし、次のようなアプリ機能を使用するためにアカウントは必要ありません。

- ビデオを他のデバイスにキャストする

- ビデオをデバイスにダウンロードしてオフラインで見る

- お気に入りのビデオを友人や家族と共有