Session:X

Recupero, rilassamento, controllo articolare e controllo muscolare sono componenti essenziali di un ottimo programma di allenamento, ma racchiudere tutto questo in una sessione di allenamento di un'ora è quasi impossibile.

Per ottenere il meglio da qualsiasi programma di allenamento, devi essere in grado di dare il massimo e poi recuperare in tempo per rifare tutto.

Session:X fornisce video da seguire tra le sessioni di allenamento che ti consentono di recuperare meglio, muoverti meglio e rilassarti di più in modo che tu possa iniziare ogni sessione con il tuo allenatore sentendoti un po' più pronto per l'azione.

Session:X è un'esclusiva dei membri di Lift The Bar e dei loro clienti ed è un servizio che viene utilizzato al meglio come parte di un programma di Personal Training che include sessioni che il tuo trainer scrive per te.

La nostra videoteca attualmente offre:

- Pilates

- Yoga

- Meditazione guidata

- Serie Fianchi sani

- Serie Healthy Back (prossimamente)

- Serie di spalle sane (prossimamente)

I video sono tutti registrati in un formato di follow-along e possono essere eseguiti da casa principalmente con il solo peso corporeo, anche se si consiglia un tappetino per esercizi, un blocco per lo yoga e un asciugamano.

Per ottenere il meglio da Session:X, assicurati di cercare consigli specifici sulla sessione dal tuo trainer su quale sessione è la migliore per te ogni volta che accedi.

Session:X è il tuo compagno mobile per il sito web. Ti consente di accedere ai video on-demand sul tuo dispositivo preferito sempre e ovunque. Puoi sfogliare la nostra libreria di video, riprodurre in streaming contenuti gratuiti o accedere al tuo account per accedere alle tue lezioni.

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