Session:X

Recuperação, relaxamento, controle articular e controle muscular são componentes essenciais de um grande programa de treinamento, mas resumir tudo isso em uma sessão de treinamento de uma hora é quase impossível.

Para obter o melhor de qualquer programa de treinamento, você precisa ser capaz de dar o seu melhor e recuperar a tempo de fazer tudo de novo.

A Sessão: X fornece vídeos para você acompanhar entre as sessões de treinamento que permitem que você se recupere melhor, se mova melhor e relaxe mais para que você possa entrar em cada sessão com o seu treinador se sentindo um pouco mais pronto para a ação.

Sessão: X é exclusiva para membros do Lift The Bar e seus clientes e é um serviço que é melhor utilizado como parte de um programa de treinamento pessoal que inclui sessões que seu treinador escreve para você.

Nossa videoteca atualmente oferece:

- Pilates

- ioga

- Meditação Guiada

- Série de quadris saudáveis

- Série Healthy Back (em breve)

- Série Healthy Shoulder (em breve)

Os vídeos são todos gravados em um formato de acompanhamento e podem ser feitos em casa apenas com o peso corporal, embora um tapete de exercícios, um bloco de ioga e uma toalha sejam recomendados.

Para obter o melhor da Sessão: X, certifique-se de buscar recomendações específicas de sessão de seu treinador sobre qual sessão é melhor para você cada vez que você entrar.

Sessão: X é o seu companheiro móvel para o site. Ele permite que você acesse vídeos sob demanda em seu dispositivo favorito a qualquer hora, em qualquer lugar. Você pode navegar em nossa biblioteca de vídeos, transmitir conteúdo gratuito ou fazer login em sua conta para acessar suas aulas.

Nenhuma conta é necessária para acessar nossa biblioteca de conteúdo gratuito e usar recursos do aplicativo, como:

- Transmissão de vídeos para outros dispositivos

- Baixar vídeos para o seu dispositivo e assistir offline

- Compartilhando seus vídeos favoritos com amigos e família