Session:X

يعد التعافي والاسترخاء والتحكم في المفاصل والتحكم العضلي مكونات أساسية لبرنامج تدريبي رائع ، لكن الضغط على كل ذلك في جلسة تدريبية لمدة ساعة يكاد يكون مستحيلًا.

من أجل الحصول على أفضل ما في أي برنامج تدريبي ، يجب أن تكون قادرًا على أداء أفضل ما لديك ثم التعافي في الوقت المناسب للقيام بذلك مرة أخرى.

الجلسة: يوفر لك X مقاطع فيديو لتتبعها بين الجلسات التدريبية التي تتيح لك التعافي بشكل أفضل والتحرك بشكل أفضل والاسترخاء أكثر حتى تتمكن من الدخول في كل جلسة مع شعور مدربك بأنه أكثر استعدادًا للعمل.

الجلسة: X هي حصرية لأعضاء Lift The Bar وعملائهم وهي خدمة يتم استخدامها على أفضل وجه كجزء من برنامج تدريب شخصي يتضمن جلسات يكتبها لك مدربك.

توفر مكتبة الفيديو الخاصة بنا حاليًا:

- بيلاتيس

- يوغا

- التأمل الإرشادي

- سلسلة هيلثي هيبس

- سلسلة Healthy Back (قريبًا)

- سلسلة كتف صحية (قريباً)

يتم تسجيل جميع مقاطع الفيديو بتنسيق متابعة ويمكن إجراؤها من المنزل باستخدام وزن الجسم فقط على الرغم من أنه يوصى باستخدام حصيرة التمرين وكتلة اليوغا ومنشفة.

للحصول على أفضل النتائج من الجلسة: تأكد X من أنك تسعى للحصول على توصيات جلسة محددة من مدربك فيما يتعلق بالجلسة الأفضل لك في كل مرة تقوم فيها بتسجيل الدخول.

الجلسة: X هو رفيقك المحمول للموقع. يتيح لك الوصول إلى مقاطع الفيديو عند الطلب على جهازك المفضل في أي وقت وفي أي مكان. يمكنك تصفح مكتبة مقاطع الفيديو الخاصة بنا أو دفق المحتوى المجاني أو تسجيل الدخول إلى حسابك للوصول إلى فصولك الدراسية.

لا حاجة لحساب للوصول إلى مكتبة المحتوى المجاني واستخدام ميزات التطبيق مثل:

- إرسال مقاطع الفيديو إلى الأجهزة الأخرى

- تنزيل مقاطع الفيديو على جهازك ومشاهدتها في وضع عدم الاتصال

- مشاركة مقاطع الفيديو المفضلة لديك مع الأصدقاء والعائلة