Tabata Training - Timer

Coach Me App

Apr 11, 2021

5.8 MB
ফাইলের আকার
Android 4.4+
Android OS

APK ডাউনলোড করুন

How to install XAPK / APK file

Tabata Training - Timer সম্পর্কে

তাবাতার জন্য টাইমার, কাজের / পুনরুদ্ধারের সময় / ল্যাপগুলির সংখ্যা কনফিগার করুন

তবাটা প্রশিক্ষণ অন্তর্বর্তী প্রশিক্ষণের একটি চূড়ান্ত এবং তীব্র পদ্ধতি (এইচআইআইটি)।

তাবাতা কেবল 4 মিনিট স্থায়ী হয় এবং পুরো স্বাস্থ্য কার্ডিওর চেয়ে আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের জন্য আরও অনেক কিছু করতে পারে।

তাবাতা পদ্ধতির নীতিটি 20 সেকেন্ডের নিবিড় অনুশীলন নিয়ে গঠিত হয়, এরপরে 10 সেকেন্ড পুনরুদ্ধার হয়। 4 মিনিটের মোট প্রশিক্ষণ পেতে আপনাকে এই চক্রটি 8 বার পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

কোচ মি - ট্যাবটা অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনার সম্পূর্ণ অ্যাডজেস্টযোগ্য টবটা টাইমার (কাজের সময় এবং পুনরুদ্ধারের সময়) অ্যাক্সেস রয়েছে। এটি আপনাকে নিজের ট্যাবটা তৈরি করতে দেয়।

আপনার কাছে তাবাতার জন্য করার অনুশীলনের অ্যাক্সেসও রয়েছে, সম্পূর্ণ চিত্রিত এবং ব্যাখ্যা করা হয়েছে। অনুশীলনগুলি বিভিন্ন বিভাগে পৃথক করা হয়।

সুতরাং আপনার কাজ করার পছন্দ আছে:

- পুরো শরীরের জন্য তাবাতা (তাবাত ফুলবডি)

- কাঁধ এবং ট্র্যাপিজয়েডগুলির জন্য ট্যাবাতা

- অস্ত্রের জন্য তাবাতা

- অ্যাবস (পেটে) এবং ট্রাঙ্কের জন্য তাবাতা

- নিতম্বের জন্য তাবাতা

- পা জন্য ট্যাবাতা

কাজ করার জন্য শরীরের কোনও অংশ চয়ন করুন এবং তাবাতা চালু করুন।

বর্তমান সংস্করণে 30 টি অনন্য অনুশীলন রয়েছে:

- বার্পিজ

- কেদারা