Дневник благодарностей

Todo mundo só recebe, mas nunca dá nada em troca.

Em momentos difíceis da vida, pode parecer que foi assim que todos concordaram.

Deliberadamente tire suas coisas, tempo, força, energia.

Tudo isso irrita e interfere infinitamente na vida.

Eu gostaria que todos finalmente entendessem isso e lhe dessem o que é devido a você.

Ou pelo menos pare de tomá-lo o tempo todo.

Mas o mundo é uma coisa complicada.

Deve ser lembrado que as pessoas não podem apenas tomar. Todo mundo sempre dá algo em troca.

É difícil ver através da raiva que vem com isso.

Todo mundo que leva sempre dá algo em troca.

E todo aquele que dá, também leva alguma coisa.

É assim que se mantém o equilíbrio.

Um diário de gratidão ajuda você a se lembrar disso.

Palavras de gratidão ajudam a acalmar a raiva interior, aliviar o estresse e entender melhor os outros.

E através disso, uma melhor compreensão de si mesmo virá.

A paz e a harmonia ganharão vida.

Basta escrever obrigado por algumas semanas.

Não precisa ser uma pessoa. Pode ser qualquer evento e objeto e qualquer coisa.

O diário funciona de forma mais eficaz se a gratidão for expressa ao que mais o irrita.

É nesses momentos que surge a compreensão das causas e consequências do que está acontecendo.

E com a compreensão vem a paz e a harmonia.