Дневник благодарностей

ทุกคนรับแต่ไม่เคยให้อะไรตอบแทน

ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต ดูเหมือนว่าทุกคนจะเห็นด้วยกับสิ่งนี้

จงใจเอาสิ่งของ เวลา แรง พลังงานออกไป

ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความโกรธและรบกวนชีวิตอย่างไม่รู้จบ

ฉันอยากให้ทุกคนเข้าใจสิ่งนี้ในที่สุดและมอบสิ่งที่เป็นเนื่องจากคุณให้กับคุณ

หรืออย่างน้อยก็หยุดทานตลอดเวลา

แต่โลกเป็นสิ่งที่ซับซ้อน

ต้องจำไว้ว่าผู้คนไม่สามารถรับได้เท่านั้น ทุกคนให้สิ่งตอบแทนเสมอ

เป็นการยากที่จะมองผ่านความโกรธที่มาพร้อมกับมัน

ทุกคนที่รับไปย่อมให้สิ่งตอบแทนเสมอ

และทุกคนที่ให้ก็เอาบางอย่างไปด้วย

นี่คือการรักษาสมดุล

สมุดบันทึกความกตัญญูช่วยให้คุณจดจำสิ่งนี้ได้

คำพูดแสดงความกตัญญูช่วยระงับความโกรธภายใน บรรเทาความเครียด และเข้าใจผู้อื่นดีขึ้น

และด้วยสิ่งนี้ ความเข้าใจในตัวเองมากขึ้นจะมาถึง

สันติภาพและความสามัคคีจะเกิดขึ้นในชีวิต

แค่เขียนขอบคุณสักสองสามสัปดาห์

ไม่จำเป็นต้องเป็นคน มันสามารถเป็นเหตุการณ์และวัตถุและอะไรก็ได้

ไดอารี่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดหากแสดงความขอบคุณต่อสิ่งที่ทำให้คุณโกรธมากที่สุด

ในช่วงเวลาดังกล่าวที่ความเข้าใจในสาเหตุและผลของสิ่งที่เกิดขึ้นมา

และด้วยความเข้าใจก็นำมาซึ่งความสงบสุขและความสามัคคี