Дневник благодарностей

Herkes sadece alır ama karşılığında hiçbir şey vermez.

Hayatın zor anlarında, etraftaki herkesin bu şekilde hemfikir olduğu görünebilir.

Eşyalarınızı, zamanınızı, gücünüzü, enerjinizi kasıtlı olarak alın.

Bütün bunlar durmadan kızdırır ve hayata müdahale eder.

Herkesin sonunda bunu anlamasını ve hakkın olanı sana vermesini istiyorum.

Ya da en azından her zaman almayı bırak.

Ama dünya karmaşık bir şey.

Unutulmamalıdır ki, insanlar sadece alamazlar. Herkes her zaman karşılığında bir şeyler verir.

Onunla birlikte gelen öfkeyi görmek zor.

Alan herkes her zaman karşılığında bir şey verir.

Ve veren herkes de bir şeyler aldı.

Denge bu şekilde korunur.

Bir şükran günlüğü bunu hatırlamanıza yardımcı olur.

Minnettarlık sözleri, içsel öfkeyi sakinleştirmeye, stresi hafifletmeye ve başkalarını daha iyi anlamaya yardımcı olur.

Ve bu sayede kendinizi daha iyi anlayabilirsiniz.

Barış ve uyum canlanacak.

Birkaç haftalığına teşekkür yazman yeterli.

Bir kişi olmak zorunda değil. Herhangi bir olay, nesne ve herhangi bir şey olabilir.

Günlük, sizi en çok öfkelendiren şeye şükran ifade edildiğinde en etkili şekilde çalışır.

İşte böyle anlarda, olup bitenlerin nedenlerini ve sonuçlarını anlamak gelir.

Ve anlayışla birlikte barış ve uyum gelir.