Дневник благодарностей

हर कोई केवल लेता है, लेकिन बदले में कभी कुछ नहीं देता।

जीवन के कठिन क्षणों में, ऐसा लग सकता है कि आसपास के सभी लोग इस तरह सहमत थे।

जानबूझ कर अपनी चीजें, समय, बल, ऊर्जा ले लो।

यह सब अंतहीन रूप से क्रोधित होता है और जीवन में हस्तक्षेप करता है।

मैं चाहता हूं कि हर कोई अंत में इसे समझे और आपको वह दे जो आपके कारण है।

या कम से कम इसे हर समय लेना बंद कर दें।

लेकिन दुनिया एक जटिल चीज है।

यह याद रखना चाहिए कि लोग केवल नहीं ले सकते। हर कोई हमेशा बदले में कुछ न कुछ देता है।

इसके साथ आने वाले गुस्से को देखना मुश्किल है।

हर कोई जो लेता है वह हमेशा बदले में कुछ देता है।

और जो कोई देता है, उसने भी कुछ लिया।

इस तरह संतुलन बना रहता है।

एक आभार पत्रिका आपको इसे याद रखने में मदद करती है।

कृतज्ञता के शब्द आंतरिक क्रोध को शांत करने, तनाव को दूर करने और दूसरों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं।

और इसके जरिए खुद की बेहतर समझ आएगी।

जीवन में शांति और सद्भाव आएगा।

बस कुछ हफ़्ते के लिए धन्यवाद लिखें।

यह एक व्यक्ति होना जरूरी नहीं है। यह कोई भी घटना और वस्तु और कुछ भी हो सकता है।

डायरी सबसे प्रभावी ढंग से काम करती है यदि कृतज्ञता व्यक्त की जाती है जो आपको सबसे ज्यादा परेशान करती है।

यह ऐसे क्षणों में होता है कि जो हो रहा है उसके कारणों और परिणामों की समझ आती है।

और समझ के साथ शांति और सद्भाव आता है।