Дневник благодарностей

همه فقط می گیرند، اما هرگز در ازای آن چیزی نمی دهند.

در لحظات سخت زندگی، ممکن است به نظر برسد که همه اطرافیان اینگونه موافق بودند.

به عمد چیزها، زمان، زور، انرژی خود را از بین ببرید.

همه اینها بی نهایت خشمگین می شود و در زندگی دخالت می کند.

دوست دارم بالاخره همه این را بفهمند و آنچه را که به شما تعلق دارد به شما بدهند.

یا حداقل مصرف مداوم آن را متوقف کنید.

اما دنیا چیز پیچیده ای است.

باید به خاطر داشت که مردم فقط نمی توانند مصرف کنند. هر کس همیشه چیزی در ازای آن می دهد.

دیدن خشم ناشی از آن سخت است.

هر کس می گیرد همیشه در ازای آن چیزی می دهد.

و هر کس می دهد، چیزی را نیز می گیرد.

به این ترتیب تعادل حفظ می شود.

یک مجله قدردانی به شما کمک می کند این را به خاطر بسپارید.

کلمات قدردانی به آرام کردن خشم درونی، کاهش استرس و درک بهتر دیگران کمک می کند.

و از این طریق، درک بهتری از خود حاصل خواهد شد.

صلح و هماهنگی زنده خواهد شد.

فقط برای چند هفته بنویس ممنون

لازم نیست یک شخص باشد. می تواند هر رویداد و شی و هر چیزی باشد.

زمانی که قدردانی نسبت به چیزی که شما را بیشتر عصبانی می کند ابراز شود، دفترچه خاطرات مؤثرتر عمل می کند.

در چنین لحظاتی است که درک علل و پیامدهای آنچه اتفاق می افتد به دست می آید.

و با تفاهم صلح و هماهنگی می آید.