Abel

Seu consultor de saúde pessoal, no seu bolso.

O Abel oferece a você um consultor de saúde dedicado e tudo o que você precisa para criar hábitos saudáveis ​​duradouros: treino, nutrição, hábitos diários e acompanhamento automático, tudo em um só aplicativo.

Seu consultor de saúde pessoal

Você é conectado a um consultor de saúde qualificado que conhece você, seus objetivos e sua situação. Converse diretamente pelo aplicativo, receba orientações que se encaixam na sua rotina e tenha alguém ao seu lado que acompanha seu progresso e ajusta seu plano ao longo do caminho.

Treino sob medida para você

Siga programas de treino estruturados e registre cada sessão, série por série. Acompanhe pesos, repetições e progressão ao longo do tempo e veja sua força se desenvolver semana após semana.

Refeições simplificadas

Compartilhe suas refeições com seu consultor de saúde diretamente no aplicativo e receba feedback e orientações que se encaixam nos seus objetivos. Sem dietas extremas, apenas escolhas melhores na vida real.

Pequenos hábitos, grandes resultados

Crie hábitos diários relacionados a sono, movimento, nutrição e recuperação. O Abel ajuda você a manter a consistência com lembretes suaves e uma visão geral clara das suas sequências. Monitoramento automático

Conecte seu relógio Garmin à balança Abel e suas atividades, treinos e peso serão sincronizados automaticamente. Menos registros manuais, melhor compreensão para você e seu terapeuta.

Mudar de forma duradoura é difícil sozinho. Com a Abel, você não precisa.