Abel

مشاور سلامت شخصی شما، در جیب شما.

Abel مشاور سلامت اختصاصی شما و هر آنچه را که برای ایجاد عادات سالم پایدار نیاز دارید، در اختیارتان قرار می‌دهد: تمرین، تغذیه، عادات روزانه و ردیابی خودکار، همه در یک برنامه.

مشاور سلامت شخصی شما

شما با یک مشاور سلامت واقعی و واجد شرایط که شما، اهداف و وضعیت شما را می‌شناسد، هماهنگ می‌شوید. مستقیماً در برنامه چت کنید، راهنمایی‌هایی متناسب با زندگی روزمره خود دریافت کنید و کسی را در کنار خود داشته باشید که پیشرفت شما را دنبال کند و برنامه شما را در طول مسیر تنظیم کند.

تمرینی که متناسب با شماست

برنامه‌های تمرینی ساختار یافته را دنبال کنید و هر جلسه را به صورت ست به ست ثبت کنید. وزن، تکرارها و پیشرفت را در طول زمان پیگیری کنید و شاهد افزایش قدرت خود هفته به هفته باشید.

وعده‌های غذایی ساده

وعده‌های غذایی خود را مستقیماً در برنامه با مشاور سلامت خود به اشتراک بگذارید و بازخورد و راهنمایی‌هایی متناسب با اهداف خود دریافت کنید. بدون رژیم‌های غذایی افراطی، فقط انتخاب‌های بهتر در زندگی واقعی.

عادات کوچک، نتایج بزرگ

عادات روزانه‌ای را در مورد خواب، حرکت، تغذیه و ریکاوری ایجاد کنید. Abel به شما کمک می‌کند تا با راهنمایی‌های ملایم و یک مرور کلی از روند پیشرفت خود، ثابت قدم بمانید.

ردیابی خودکار

ساعت گارمین و ترازوی Abel خود را متصل کنید و فعالیت، تمرینات و وزن خود را به طور خودکار همگام‌سازی کنید. ثبت دستی کمتر، بینش بهتر برای شما و مشاورتان.

ایجاد تغییر پایدار به تنهایی دشوار است. با Abel، دیگر نیازی به این کار ندارید.