Abel

Chuyên viên tư vấn sức khỏe cá nhân của bạn, ngay trong túi bạn.

Abel cung cấp cho bạn một chuyên viên tư vấn sức khỏe tận tâm và mọi thứ bạn cần để xây dựng những thói quen lành mạnh bền vững: tập luyện, dinh dưỡng, thói quen hàng ngày và theo dõi tự động, tất cả trong một ứng dụng.

Chuyên viên tư vấn sức khỏe riêng của bạn

Bạn sẽ được kết nối với một chuyên viên tư vấn sức khỏe thực thụ, có trình độ, người sẽ hiểu rõ bạn, mục tiêu và tình trạng của bạn. Trò chuyện trực tiếp trong ứng dụng, nhận hướng dẫn phù hợp với cuộc sống hàng ngày của bạn và có người luôn theo dõi tiến trình của bạn và điều chỉnh kế hoạch khi cần.

Chương trình tập luyện phù hợp với bạn

Thực hiện các chương trình tập luyện có cấu trúc và ghi lại từng buổi tập theo từng hiệp. Theo dõi trọng lượng, số lần lặp và sự tiến bộ theo thời gian, và xem sức mạnh của bạn phát triển từng tuần.

Bữa ăn được đơn giản hóa

Chia sẻ bữa ăn của bạn với chuyên viên tư vấn sức khỏe trực tiếp trong ứng dụng và nhận phản hồi cũng như hướng dẫn phù hợp với mục tiêu của bạn. Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, chỉ cần lựa chọn tốt hơn trong cuộc sống thực.

Những thói quen nhỏ, kết quả lớn

Xây dựng thói quen hàng ngày xoay quanh giấc ngủ, vận động, dinh dưỡng và phục hồi. Abel giúp bạn duy trì sự nhất quán với những lời nhắc nhở nhẹ nhàng và cái nhìn tổng quan rõ ràng về chuỗi thành tích của bạn.

Theo dõi tự động

Kết nối đồng hồ Garmin và cân Abel, hoạt động, bài tập và cân nặng của bạn sẽ được đồng bộ tự động. Giảm thiểu việc ghi chép thủ công, mang lại cái nhìn sâu sắc hơn cho cả bạn và chuyên viên tư vấn.

Thay đổi bền vững rất khó thực hiện một mình. Với Abel, bạn không cần phải làm vậy.