Abel

Cebinizdeki kişisel sağlık danışmanınız.

Abel size özel bir sağlık danışmanı ve kalıcı sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için ihtiyacınız olan her şeyi sunuyor: antrenman, beslenme, günlük alışkanlıklar ve otomatik takip, hepsi tek bir uygulamada.

Kendi sağlık danışmanınız

Sizi, hedeflerinizi ve durumunuzu tanıyan gerçek, nitelikli bir sağlık danışmanıyla eşleştiriliyorsunuz. Uygulamada doğrudan sohbet edin, günlük yaşamınıza uygun rehberlik alın ve ilerlemenizi takip eden ve planınızı yol boyunca ayarlayan birine sahip olun.

Size uygun antrenman

Yapılandırılmış egzersiz programlarını takip edin ve her seansı set set kaydedin. Ağırlıkları, tekrarları ve zaman içindeki ilerlemeyi takip edin ve gücünüzün hafta hafta nasıl geliştiğini görün.

Kolaylaştırılmış yemekler

Yemeklerinizi doğrudan uygulamada sağlık danışmanınızla paylaşın ve hedeflerinize uygun geri bildirim ve rehberlik alın. Aşırı diyetler yok, sadece gerçek hayatta daha iyi seçimler.

Küçük alışkanlıklar, büyük sonuçlar

Uyku, hareket, beslenme ve iyileşme etrafında günlük alışkanlıklar oluşturun. Abel, nazik yönlendirmeler ve serilerinizin net bir genel görünümüyle tutarlı kalmanıza yardımcı olur.

Otomatik takip

Garmin saatinizi ve Abel tartısını bağlayın; aktiviteniz, antrenmanlarınız ve kilonuz otomatik olarak senkronize olur. Daha az manuel kayıt, hem sizin hem de danışmanınız için daha iyi bir bakış açısı.

Kalıcı değişim tek başına zordur. Abel ile bunu yapmak zorunda değilsiniz.