Abel

Jouw persoonlijke gezondheidsadviseur, altijd bij de hand.

Abel biedt je een persoonlijke gezondheidsadviseur en alles wat je nodig hebt om gezonde gewoonten op te bouwen: training, voeding, dagelijkse routines en automatische tracking, allemaal in één app.

Je eigen gezondheidsadviseur

Je wordt gekoppeld aan een echte, gekwalificeerde gezondheidsadviseur die jou, je doelen en je situatie leert kennen. Chat direct in de app, krijg begeleiding die past bij je dagelijkse leven en heb iemand aan je zijde die je voortgang volgt en je plan onderweg aanpast.

Training die bij jou past

Volg gestructureerde trainingsprogramma's en registreer elke sessie set voor set. Houd gewichten, herhalingen en progressie bij en zie je kracht week na week toenemen.

Maaltijden eenvoudig gemaakt

Deel je maaltijden direct met je gezondheidsadviseur in de app en ontvang feedback en begeleiding die aansluit bij je doelen. Geen extreme diëten, gewoon betere keuzes in het dagelijks leven.

Kleine gewoontes, grote resultaten

Bouw dagelijkse routines op rondom slaap, beweging, voeding en herstel. Abel helpt je consistent te blijven met subtiele aanmoedigingen en een duidelijk overzicht van je successen.

Automatische registratie

Verbind je Garmin-horloge met de Abel-weegschaal en je activiteit, trainingen en gewicht worden automatisch gesynchroniseerd. Minder handmatig invoeren, beter inzicht voor jou en je therapeut.

Blijvende verandering is moeilijk alleen te bereiken. Met Abel hoeft dat niet.